CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier en met een hoge intensiteit uitgevoerd.

Olympic Weightlifting is één onderdeel van CrossFit en bestaat uit twee bewegingen: de Snatch en de Clean and Jerk. Deze les is geschikt voor een ieder die al ervaring heeft in het gewichtheffen en zijn of haar skills naar een hoger niveau wilt tillen!

Mannen, vrouwen, jong, oud, ervaren of nieuw? Spiermassa is de basis van ons lichaam. In deze les focussen we volledig op het shapen van het lichaam en het bouwen van functionele spiermassa!

Fysiek en mentaal sterker worden gaan hand in hand met de juiste inzet in combinatie met een optimale prikkel. Persoonlijke begeleiding bij de training geeft de garantie dat de geïnvesteerde tijd om je doel te bereiken maximaal benut wordt. Daarom zal tijdens de personal trainingen uitzonderlijke aandacht geschonken worden voor een optimale 1 op 1 begeleiding van al deze aspecten, om samen met jou, je doel verantwoord te behalen voor nu en in de toekomst.

Voor blessures en revalidatie werken we samen met Fysiotherapie Passion for Health Haarlem, gevestigd op dezelfde locatie als onze sportschool. Bij Fysiotherapie Passion for Health Haarlem streven zij er niet naar om u slechts weer "de oude" te laten worden, zij geloven in een aanpak die resulteert in een vitale en gezondere versie van uzelf. Dit bereiken zij door tijdens het revalidatieproces, aanvullend op reguliere fysiotherapeutische behandelingen, ook een focus te leggen op sport en beweging. Met deze combinatie van zorg en actieve revalidatie werken zij samen met u toe naar een gezonde levensstijl.

High-end echte BURN lessen waar je door de trainer op verschillende manieren en met allerlei soorten equipment tot het uiterste gedreven wordt te verbranden!
Burn it!