Op zondag 5 maart organiseren wij op onze locatie in Hoofddorp een adem & ijsbad workshop onder begeleiding van twee professionals Noå (@noainwardtravel) en Charly (@charlypolarbear).

De workshop duurt zo’n 2,5 uur en wordt afgesloten met een ijsbad. Je kunt je aanmelden via de Punt Uit app, waarna je een betaallink zult ontvangen via de mail om je inschrijving definitief te maken.

We hebben een speciale prijs kunnen regelen voor Gym Punt Uit members, namelijk €49,00! Dus mocht je dit altijd al een keer hebben willen meemaken, is dit nu je kans!

Maar wat is de Wim Hof Methode?

De Wim of Methode is een manier om gebruik te maken van de verborgen kracht van zuurstof en blootstelling aan kou; twee natuurlijke hulpbronnen die gedurende het grootste deel van onze evolutionaire geschiedenis deel uitmaakten van ons dagelijks leven, maar die bijna volledig verloren zijn gegaan voor het comfort van de moderne samenleving.

Met de Wim Hof-methode kun je het potentieel in jezelf ontsluiten en de deur openen naar tal van gezondheidsvoordelen.

De Wim Hof ​​Methode rust op drie verschillende pijlers. Ademhaling, koude blootstelling en toewijding

En wie zijn Noå en Charly?

Noå’s leven als atleet begon op zijn zesde toen hij een weg baande over een meer in Nederland. Van racen naar de top in zijn jeugd tot kanopolo spelen in de puberteit, werd hij coach op nationaal en internationaal niveau. Deze ervaring heeft de fysieke, mentale en emotionele basis gelegd die hij toepast in zijn werk als performance coach.

​Als professional in kracht & conditie, coaching en leiderschapsuitdagingen wordt hij gedreven door de gedachte 'grijp de kans van een leven lang leren, om de kwaliteit van leven en prestaties te verbeteren door bewustzijn en oefening'. Daarnaast organiseert hij graag ademwerk en koudwaterchallenges in binnen- en buitenland.